Qu'est-ce qu'on attend pour vivre mieux ? |
Auteurs | Cohen, Jean-Michel (Auteur) |
Edition | First éd. : Paris , DL 2017 |
Collation | 1 vol. (303 p.) |
Format | 21 cm |
indice Dewey | 610613 |
ISBN | 978-2-412-01510-0 |
Prix | 19,95 EUR |
Langue d'édition | français |
Sujets | Habitudes sanitaires Santé |
Catégories | Documentaire |
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Résumé : S'appuyant sur son expérience de médecin, mais aussi de père et de grand-père, le Dr Jean-Michel Cohen nous révèle ses secrets pour bien vivre, plus longtemps et en meilleure forme. Vous découvrirez les 5 piliers du "Vivre mieux" : la nutrition, la forme, le sommeil, le mental et le corps. " C'est si simple de vivre mieux ! " Voici le message que le Dr Cohen souhaite faire passer. Et ce message s'adresse à tous, que vous ayez 30, 40, 50, 60 ans ou plus : il est temps de prendre soin de vous pour gagner des points de vie ! Rien de difficile, il est surtout question de prise de conscience et de nouvelles habitudes : réapprendre à mieux manger, avoir une meilleure hygiène de vie... Mais tout en continuant à se faire plaisir. Car la frustration n'amène rien de bon ! Alors serez-vous prêts à relever le défi et appliquer ces " recettes de longévité " ? Car tout le monde peut y arriver !
Notes : La couv. porte en plus : "Nutrition, forme, mental, sommeil, corps : les 5 clés de la longévité".
Notes : La couv. porte en plus : "Nutrition, forme, mental, sommeil, corps : les 5 clés de la longévité".
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